smoveyTRAINING
Das smoveyTRAINING erfolgt mit zwei Ringen, die in Österreich entwickelt wurden. Die Ringe sind 0,5 kg leicht und beherbergen 4 Stahlkugeln, die sich über Rillen und Stege in den Ringen bewegen und bei den Übungen Vibrationen und Schwingungen erzeugen. Mit smovey® können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden.
EINZELTRAINING
Sie lernen in einem persönlichen Training die korrekte Ausführung der Übungen kennen. Ziel ist, Ihnen die Basis zum eigenständigen Trainieren mitzugeben. Bei Gefallen erhalten Sie bei mir selbstverständlich die smoveyRINGE.
Einzeltraining 50 min. zu € 40,00
Die smoveyRINGE sind auch online unter www.rieser-training.at/shop erhältlich.
GRUPPENTRAINING
Folgende Kursangebote biete ich ganzjährig im Freien an. Bitte auf Sportbekleidung je nach Witterung achten!
Zeitpunkt: jeden Mittwoch um 9:30 Uhr
Treffpunkt: Stadionparkplatz vorn bei der Allee
Kosten im Anschluss an die Schnupperstunde:
€ 13,50 mit eigenen Ringen
€ 15,00 mit Leihringen
Sollte jemand nicht an der Gruppe teilnehmen wollen, erkläre ich die Handhabung gerne auch in einem Personal-Training (50 Min.) € 40,00
